Egzersiz Danışmanlığı

Egzersiz Danışmanlığı Nedir?

Egzersiz danışmanlığı, kas ve iskelet sisteminizdeki sorunlarınız ve yapmak istedikleriniz doğrultusunda size en uygun egzersiz programının uzman kişilerce oluşturulmasıdır.

Egzersiz danışmanlığı için illaki hasta olmanıza gerek yoktur sadece egzersiz yapmak istemeniz bu hizmeti almanız için yeterli olacaktır.

Özellikle çocukluk döneminde düzgün bir duruşa sahip olmak ve günümüzün getirdiği teknoloji çağında çocukları spora ve haraket etmeye teşvik etmek için aynı zamanda ilerde oluşabilecek postür sorunlarının önüne geçmek için mutlaka uygun egzersiz programı oluşturulmalı önceden önlem alınıp çocuk haraket etmeye teşvik edilmelidir.

Egzersiz yapmak her yaşta bedenimiz için zorunlu bir ihtiyaçtır.

Egzersiz Danışmanlığı Ne Kazandırır?

Egzersiz danışmanlığı kapsamında başvuran kişilerin istekleri ve gereksinimleri özel olarak değerlendirerek, uygun bir plan hazırlanır. Böylece kazanımlar her kişide farklılık gösterir. Ana hatlarıyla görülebilecek kazanımlar şöyledir;
 

• Kronik ağrıyı azaltma

• Psikolojik durumun düzeltilmesi

• Uyku kalitesinin düzeltilmesi

• Kardiyovasküler ve tromboz riski

• Kilo verme ve kilo koruma

• Kas kuvveti, dayanıklılığı ve esnekliği

• Glikoz seviyesinin ve yağ oranının dengede tutulması

• Kronik ağrıların hafifletilmesi

​​

Böylece kişilere özel bir şekilde hazırlanan egzersizler ile daha kaliteli bir yaşama kavuşmanız mümkündür. Egzersiz danışmanlığı kapsamında her bir program kişilere özel bir şekilde hazırlanır.